２０歳若くなるプロジェクト第２段、まだまだ続いておりますよー。
前回第２段のAでは、人生で排除するべき人とは？について書いてみました。より豊かに過ごすためのテクニックとして人間関係の見直しも大事なのでは？というお話をさせていただきました。まだ見ていない読んでいない、という方はこちらから。↓
２０歳若くなることだって可能
今回は、中から若くなるには断然コレが大事。というお話をさせていただきます。
外見が若くキラキラすることはもちろん大事。外から中に働きかけるものもあるのは事実です。
しかし、人間、中から健康になりワクワクしてくると、外見にもキラキラ感が表情として出てくるものです。
中から湧き出るエネルギーは、お肌にも髪の毛にもボディーラインにも影響を与えます。そう、脳を若くするということは、とーっても大事なのですよねぇ。
歳をとるということは
歳を取ると、変化とか新しいものに対して何かと億劫になる傾向があります。どうやら今のこの現状をキープしたい、その方が楽という作用が働くようです。
新世界に対してのチャレンジなど、もうそんなエネルギーなんて残ってない、なんて思ってしまってはますます老化が進んでいきそうです。
変化についていけない
特に最近は、目まぐるしい変化の時代を迎えています。今後、５Gがスタンダードになっていくと、ますます加速されることが予測できます。
そんな変化に対し、ついていけな〜い、って思いながらスマホさえも持たずにガラケーで十分なんて思って過ごしていたら、もうあなたは変化の刺激に対しついていけない状態ということにもなりかねないです。
知りたい！と思うことが大事
これ、どうするの？とか、これってなに？とか、ちょっとでも疑問に思ったこと興味を持ったことなどは、今の世の中、ほとんどのことはググれば解決できる時代。
知りたい！と思うこと、興味を持つこと、好奇心を抱くことが、気持ちをワクワクさせたりすると思うのです。そして、そんな気持ちがエネルギーとなって脳に刺激を与え、活性化させる。
リサーチしていく中で、いろいろな情報をキャッチできます。今も昔も、成功への鍵は情報をいち早くキャッチすることが大事。情報弱者にならないためにも、まずは「なぜ」という疑問や「それってなに？」という興味を持つことが大事なのではないかと思うのです。
興味は自分の好きなことから
日々目まぐるしく変化している現代、ちょっとした目に止まるもの、聞いたもの、興味の対象は果てしなくあります。
知りたいことを知っていく過程は、ワクワクします。
それは、なんでも構わないと思うのです。自分の好きなこと、例えば女性だったら美容のこと、ダイエットのこと、化粧品のことなどでもいいし。
新しい電化製品や近くにできた美味しいお店でも構いません。
興味を持ったら、即リサーチ。新しいことを知るっていうことにワクワク感を覚えたら、きっと脳も刺激を受けて、眠っている能力も活性化していくことでしょう。
すごいスピードで、変化していく最近です。5年前では想像できなかったツールやディバイスが登場してきています。今後一体どんなものが出てくるのか、長生きしたらその未来を見ていけると思うと、考えただけでもワクワクしてきます。
程よい緊張感と緩和のバランス
人間の脳に働きかけるもの、それは例えばセールスにおいても物語のストーリーを作るときも番組や映画の構成などのクリエーティブな事柄においても言えることですが、程よい緊張感と緩和のバランスってとても大事な要素だと思います。
他人をその気にさせたり心を動かしたり感動を与えるときなどにもその手法が使われたりすることも多いかと思います。
若さをキープする点においても、程よい緊張感を与えることにより健康や美容への意識も高まります。ある程度の緊張感というプレッシャーというかストレスのようなものも必要ということが言えるのではないでしょうか。
そして、とぎほぐす・・・リラックスする、そのバランスが心と体をリジュビネーションするのに効果があるのではと考えています。毎日の過ごし方もそれを意識するようにしています。
動画で、そんな話を詳しく紹介しています。是非見てくださいね。↓参考になれば幸いです。
２０歳若返るプロジェクト、まだまだ続きます。
次回は、コレができるとどんどん磨かれていく！という内容でお届けいたします。
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